毎日

自己肯定感とは、「できる私」ではなく「できない私も認められる私」をつくる力。それは大きな目標よりも、日々の小さな習慣の積み重ねによって育っていきます。本記事では、HSP（繊細な気質を持つ方）にも無理なく続けられる“心にやさしい習慣”を紹介します。