セルフケア HSPさんのための「ご自愛ごはん」チェックリスト
無料配布で配布を行っているHSPさんのための「ご自愛ごはん」チェックリストです。繊細さを大切にしながら、からだと心が落ち着く食べ方を一緒に整えていきましょう。
エンパス
セルフケア 
霊感・エネルギー 「見えないもの」に つかれていませんか？やさしい心をまもる 自己肯定感の育て方
人がたくさんいる場所に行くと、ぐったりしてしまうことはありませんか？まわりの人のきげんや気持ちに、心がゆれやすいと感じることもあるでしょう。それは「よわい」からではありません。あなたの感じる力がすこし強いだけなのです。このページでは、「見えないつかれ」の正体と、やさしい自分をまもるコツをお話しします。
🔮 診断・自己理解 なぜエンパスは疲れるのか？HSPが実践する心身を守る具体的な方法
エンパスのあなたが「なぜこんなにも疲れてしまうのか」。その根本的な理由と、他者の感情を吸収しやすい特性、そして知らずに受けている外部からの影響が心身の疲労に繋がるメカニズムを明らかにします。HSPとの関連性も踏まえ、この特性を持つ方が日々の...